merhabalar ben üniversite sınavına hazırlanıyorum aşırı stres heyecanlanma oluyor herşeye karşı beynimizin gelişmesi için neler yapabiliriz teşekür ederim
Düzenli ve deliksiz uyku uyuman gerekir (uyku ilacı almadan). Çalışırken konuya ve sınava konsantre olman gerekir. Konsantrasyon sıkıntısı çekersen sevdiğin bir kokuyu (parfüm olabilir , kolonya olabilir) çalıştığın odada bulundur. Derin içine çekmeden algladığın koku beynin tüm katmanlarını baştan kuyruğa uyarır. Uyanık beyin bilgileri daha düzenli kaydeder. Bol şans.