sigarayı bırakalı 1 ay oldu ama nefes alma ihtiyacı hissediyorum

Merhaba doktor hanım , Günde 1 paket sigara içiyordum.1 ay önce gebeliğimi öğrendim ve o tarihten sonra içmedim . Şu an sigaradan nefret ediyorum mide bulantılarım sonucu tiksindim ama şu sıralar sanki daha fazla nefese ihtiyacım varmış gibi hissediyorum. Sürekli iç çekmek ve derin derin nefes almak istiyorum. Eğer bu sigarayı bırakmamdan kaynaklanıyorsa bu durumu çabucak atlatabilmem için bana ne önerirsiniz? şimdiden teşekkür ederim..