sigara bırakma

Hocam iyi günler Ben eskişehirde basketbolcuyum sporcuyum ama sigara ıcıyorum bır turlu bırakamıyorum sıgarayı bırakmam gerekıyor bana bır yontem onerebilir misiniz? Yahutta bir ilaç ? irademe bir türlü yenik düşüp tekrar tekrar içiyorum sigarayı bırakmak istiyorum ama once sıgaradan mıdemın bulanması gerek lütfen cok onemli bu benım ıcın