Sigara Bırakma sonrası yaşam

İyigünler Hocam ; 30 yıldır sigara kullanan birisi olarak 5 Ocak 2013 tarihinde almış olduğum net kararla sigarayı bıraktım ve elveda dedim. Yaklaşık 4.5 ayı bulan bu süreçte elime sigara bile almadım. Size sorum : Vücudumdaki toksinlerden hızlı bir sekilde arınabilmek ve hiç içmeyen birisi konumuna gelmek için nasıl bir beslenme öneririsiniz. Neleri fazlaca tüketmeli ve uygulamalıyım. Vreceginiz cevap için şimdiden teşekkür ederim. Kolay Gelsin.