Hocam iyi çalışmalar .Hocam 33 yaşındayım 12 senedir 2 paket sigara içiyorum bu yüzden çok stres oluyorum ve içim devamlı huzursuz. Buna rağmen bir türlü sigarayı bırakamıyorum .Kalp sağlığımı etkilemesinden korkuyorum .Hocam ne yapabilirim ? Çok huzursuzum . Şimdiden teşekkürler .
Sigara içmeyi bırakırsanız değil, devam ederseniz kalp sağlığınız olumsuz etkilenecektir... Milyonlarca bırakan gibi siz de o yola girmelisiniz... Biraz kararlılık yeter!