Doktorsitesi.com

selamun aleykum.benim boyum 1.69 kilom 76dır.9 ay once dogum yaptım.albümüm

MM

Mer*** M***

17 Şubat 2011
selamun aleykum.benim boyum 1.69 kilom 76dır.9 ay once dogum yaptım.albümüm var.kilo vermek çok istiyorum ama bir türlü yapamıyorm.tatlıya karşı çok zaafım var.ne yapa bilirim.ideal kilo 65 dir deye duydum.ama bir türlü yapamadım.en az 5 kilo versem de olur.önceden çok teşekkür ederim
1 cevap
45 görüntülenme

Cevaplar (1)

Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Spor Hekimliği
Zayıflama programlarının amacına ulaşılabilmesi için düzenli olması gerekir. Anahtar ise iradedir. Bu anlamda; diyet, düzenli egzersiz (koşu), akupunktur üçlüsünü deneyebilirsiniz.
21 Şubat 2011