Sağ elde uyuşukluk

Merhaba. Sağ el bileğimde, eklemde hissettiğim bir acı var ve elimi pek kullanamıyorum. Acı dolayısıyla parmaklarımı da verimli bir şekilde kullanamıyorum. Çaydanlığın üstünü bile kaldırırken yaşıyorum bu acıyı. Film çekildi ama bir şey çıkmadı. çelik destekli eldiven kullandım bir süre. Hiç faydası olmadı diyemem ama pek de etkili olmadı. Ardından normal lastikli bandaj kullandım doktor tavsiyesiyle. O da pek fazla fayda etmedi. ilaç olarak ağrı kesici verildi. Bana hangi bölümü veya egzersizi veya benzer başka bir şeyi tavsiye edersiniz? İyi çalışmalar... Fatma Kayi