Merhaba,son 6 aydır sabahları şiddetli bel ağrısı ile uyanıyorum,biraz fazla uyusam daha da artıyor,uyandıktan sonra yarım saat içinde geçiyor,gün içinde de (mesela 2-3 saat aralıksız )oturduğum zaman belimde ağrı oluyor,kasılma oluyor,hareket edince geçiyor.Spor yapmıyorum,fazla kilom yok(167cm/59kg)Ne olabilir ve ne önerirsiniz?Tşk.ler.
Bacakta ağrı var mı?
hayır başka hiçbir yerde ağrı yok sadece belim tutulmuş oluyor,iki saatten fazla ayakta kalsam yine ağrıyor mesela ya da eğilerek iş yapamıyorum.
Yatasınız tam ortopedik olsun. Düzenli egzersiz yapin. Gerekirse fizik de görebilirsiniz.