parmak şişmesi

hocam saygılar bi sorum olcak 35 yaşındayım vucut geliştirme sporu ile 3 aydır ilgileniyorum .parmakları kuvetlendirmek için el yayları var hocam sıkıp bırakıyorsunuzya ondan aldım. biraz fazla çalıştım ve yüklendim parmaklara galiba sol orta parmağım şişti. 2 gün sonra şişi indi ağrısıda pek yok şu an bi nesneyi çok sıkı kavrayınca ağrıyo tamamen 5 hafta oldu ne zaman geçer hocam ne olmuş olabilir. bide bu el ayyları zararlımı acaba şimdiden teşekkürler