Panik bozukluk

Merhaba hocam ben panik bozukluk hastasıyım gün içinde kulaklarım çınlıyo başım dönüyo sanki ruhum çekiliyo ellerim uyuşuyo nefes alamıyo gibi oluyorum ilk olduğunda nörolojiye gittim muayne etti beyninde bişi yok dedi sonra psikoloğa gittim panik bozukluk teşhisi koydu bi üç hafta kadar bi şikayetim olmadı ama sonradan beynimde baskı kulak çınlaması beyinde yanma kulakta yanma burunda Boğaz’da yanma var bide ben sanki ben değilim çevreye çok yabancılaşıyorum kendimede öyle böyle olunca çok korkuyorum ilaç kullanmadım hiç 5 6 aydır panik atak hastasıyım beynimde sürekli bişey varmı diye korkuyorum internette araştırıyorum kötü şeyler okuyunca dağa kötü oluyorum sizce ne yapmalıyım psikolojikmidir hiçbir doktora inanamıyorum ya