panik atak
iyi günler hocam. benim kızım 22 yaşında ve üniversite 4 ncü son sınıfta okuyor,kendini okumaya okadar kaptırmışki bunun sonucunda başaramazsam korkusu oluşmuş.ve şuanda panik atak oldu,sınav öncesi aglama kırizine tutuluyor,uyku düzensizligi var .panik atagı konusunda ona nasıl bir davranış bicimi uygulamamız lazım bu sene mezun oluyor bu konuda bana yardımcı olurmusunuz SAYGILARIMLA
İyi günler, kaygı bozukluklarında görülen sıkıntı atakları sırasında hastanın yakınlarının sakin olması ve sıkıntıya çok odaklanmaması önemlidir. Saat kaç olursa olsun kızınızı bir yürüyüşe çıkarabilir ya da sıcak bir duş alıp sıvı birşeyler tüketmesini sağlayabilirsiniz. Bunlar sıkıntı atağının geçmesi konusunda yardımcı olacaktır. Ancak esas olan, bu kaygı atakları ve sıkıntı konusunda uzman psikiyatrist desteği almanızdır.
