ön diz ağrısı

mrb hocam röntgen sonucu dizimde kıkırdak yumuşaması olduğunu söyledi doktorum. mr da normal görünüyor. ağrım var ve hareketsizlik sonucu üst bacak kaslarım çok zayıfladı. Yürürken sağ bacağıma basınca düşecek gibi oluyorum. Spor salonuna gidip güçlendirmek istiyorum. ekliptik bisikletinin bi zararı olur mu acaba sürtünmeyi artıracak gibime geliyor, hastalarınıza tavsiye ediyor musunuz.?