Öfke Problemi

Merhaba yaklaşık 3 yıldır çağrı merkezi sektöründe müşteri danışmanı olarak çalışmaktayım. İşimden dolayımı bilmiyorum ama en ufak bir durumda sinirime hakim olamıyorum. Sosyal yaşantımdada aynı durum söz konusu. Ve uyku moduna geçmem çok zor oluyor. Geç uyuduğum içinde vücudum dinlenmiyor hep uyumak istiyorum. Bu durum beni artık zorlamaya başladı. Yardımlarınızı rica ediyorum.