öfke dışa vuramama

merhabalar. ben 25 yaşındayım. ve yıllardır ailede ve arkadaş çevresinde hep efendi sakin karakter yapısıyla tanındım. bütün hayatım boyunca ailem ve akrabalarımdan sakin sessiz sevimli sevilen bir kişi muamelesi görürken arkadaş çevremde de hep sevildim ve istenildim. ama bunun nedeni aşırı uyum göstermem, istemesemde benden istenileni yapmam ve benim için en önemlisi sürekli ezilip aşağılansamda hatta fiziksel müdehaleye bile maruz kalsam ya sinirlenememem yada sinirlensem bile bunu utancımdan belli edememem oldu. bu durum son zamanlarda beni insanlardan uzaklaştırdı artık hiçbişeyden keyif almamama neden oldu. sürekli kendime ""neden orda tepki vermedin, neden cevap veremedin, neden kendini aşağılattın"" gibi sorular soruyorum. bu durumu deiştirmek için çok uğraştım ama olmuyor. sizce bunun bi tedavisi var mıdır? çok çok mağdurum çok mutsuzum. bu karakterimi değiştirmek için bana yardımcı olunabilirmi? herhangi bi ilaç işe yarar mı?