Nabız Yükselmesi

Selamun Aleyküm Hocam İyi Çalışmalar. Yaklaşık 3 hafta önce eşimle sinemada film izlerken filmde bir sahne yüzünden ciddi olmamakla birlikte bir korku durumu geçirdim.Sonrasında boğazımda balgam biriktiğini düşünerek sert bir şekilde tıksırdım kasıtlı olarak o an bir kararma yaşadım.Sonrasında bulunduğum salon beni bunaltmaya başladı sebepsiz bir şekilde endişe yaşadım nabzımın yükseldiğini hissettim.Salondan çıkıp 10 dakikalık bir yürüyüş sonrası nabzım biraz daha yükselmişti.Medicana acil servise gittim EKG çekip 10-15 dk dinlenmemi söylediler ciddi birşey olmadığını söylediler.Sonrasında nabzım düzeldi 3-4 gün kadar yorgunluk yaşadıktan sonra herhangi bir sorun kalmadı.Ben bu arada gerekli tetkikleri yaptırmak için 2.nolu sağlık ocağında aile hekimi olan Dr.Mahmut Süer hocama kan testi yaptırdım.Sonuçların normal olduğunu sadece teigiliserid değerimin 162 olup biraz yüksek olduğunu halsizlik göz kararması gibi durumda tuzlu ayran içmem gerektiğini söyledi.Ciddi bir durum olmadığını söyledi. Şikayetim şu ki ; Arada bir kalbimin daha sert attığını gereksiz bir endişe telaş korku vs. hissettiğimi düşünüyorum.Vücuduma kontrolü zor bir titreme geliyor ve nabzım yükseliyor.Herhangi bir ciddi uyuşma vs. hissetmiyorum daralma gibi bir durum da hissetmiyorum fakat biraz dinlendikten sonra düzeliyorum.Bu arada yaşım 27 ve erkeğim daha önce yıllarca spor yaptım böyle bir durumla ilk defa karşılaştım.Yaklaşık 10-12 senedir günde 1 paket bazen 2 günde 1 paket şeklinde sigara kullanıyorum.Çayla aram oldukça iyi şekersiz denecek derecede çay tüketiyorum.Ara sıra da genelde şade olarak kahve tüketiyorum. Bu konuda nasıl bir yol izlemem gerekiyor ? Teşekkürler...