Mikrodiskektomi

hocam merhaba . 40 yaşında 168 boy 67kg bayanım . Bir ay önce L5 S1 seviyesi sağ taraftan mikrodiskektomi ameliyatı oldum . İlk iki üç hafta ödem vb . Problemlerle ağrılı ve zor geçti . Şimdi bacak ağrılarım geçti . Yürüyüşlerimi ve egzersizlerimi yapıyorum . Günde 3-4 parçaya bölerek 5-6 km yürüyüş ve her yürüyüş sonrasında 10 adet verilen egzersizleri yapıyorum . Hareket halinde olduğum sürece çok şikayetim Yok . Ama dinlenmek için yarım saat bile yatsam yerimden kalkamıyorum . Belim çok tutulmuş ve ağrılı oluyor . 5 -10 dk hareketten sonra düzeliyor . Geceleri de her pozisyon değişiminde bel ağrısıyla uykum bölünüyor. Rahat değilim . ayrıca iki ayağımda uyuşma ve ayak tabanlarımda yanma var. Bu neden olabilir acaba ? Doktorum endişelenmememi ve bol bol egzersiz yapmamı söylüyor . Sizce endişelenmem gereken bir şey var mı ? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim .