MERHABA ben 29 yaşında çalışan bekar bir bayanım. son 1-2 aydır son derece
MERHABA ben 29 yaşında çalışan bekar bir bayanım. son 1-2 aydır son derece mutsuz ev iş sosyal performansı düşük motivasyonu sıfır hiç bir şeyme yapma isteği olmayan sabah zorla kalkıp işe zorla giden bir hayat yaşıyorum. kendımı zorlayıp ayakta durmaya üstesinden gelmeye atlatmaya çalışıyorum. izlediğim videolarınızdan bu hallerin depresyon veya mevsimsel depresyon olduğu anlıyorum. sevgili hocam asla ilaç kullanmayı sevmiyorum istemiyorum. durun böyleyken bu hallerden bu durumdan nasıl kurtulurum. tavsiye ve önerilerinizi harfiyen uygulayacağım lütfen bana yardım edın. kesinlikle kendınden aciz bir insan olmak istemiyorum. ilgilenip cevapladığınız için şimdiden çok teşekürler...
Merhaba, Depresyondayken kişi kendini çaresiz, güçsüz hissedebilir, karamasarlık, karar alma ve uygulamada zorluk çekme, değersizlik ve hayatın anlamsızlığı gibi düşünceler içinde olabilir ve hatta içinden hiçbir şey yapmak gelmeyebilir. Depresyon oldukça yaygın bir hastalıktır, azımsanmayacak kadar çok insan hayatının bir döneminde depresyon geçirir. Depresyon kesinlikle bir acizlik veya irade zayıflığı gibi değerlendirilmemesi gereken, diğer dahili hastalıklardan farksız bir tıbbi durumdur. Sizin özelinizde neler yapılabileceği, nasıl bir tedavi izlenebileceğini saptamak için psikiyatrik görüşme öneririm. Esenlikler dilerim
