Merhaba hocam. Benim sağ dizimde 1. Sol dizimde 2. Derece menisküs yırtığı var. Fizik tedavi dışında ağrıları rahatlatmak adına ne yapabilirim. Yürüyüşün zararı olurmu? Ya da ne Tür sporlar faydalıdır? Buz Uygulaması iyi gelirmi?
Merhaba, Diz röntgenlerinizi ve bacak kas ve diz bağlarınızı değerlendirerk, genel vucut yapınızı da değerlendirmek suretiyle belirlenebilir.