lütfen yardımcı olur musunz?
Iyi günler ben 20 yaşındayım yaklaşık bir bucuk ay bilgisayar başında calistiktan sonra gözlerim de bulanık gorme uzağı net Görememe ve baş ağrısı gibi sorunlarla karşılaştım doktora gittim miyop oldgunu ogrendim gözlük ve iki tane damla yazdi ancak kullandığım damlalar gözlerimi kötü etkiledginden biraktm ve suan gözlükte takmiyorum yorulunca gözlerim bulanık görüyor sanki göz bebegimin üzerinde bulanıklık hissediyorum surekli ovaliyorum bas agrisi oluyor salatalk katmıştm iyi gelir diye ancak iyice bulanıklasti korkmaya başlıyorum yardımcı olur musunuz ne yapmalıyım?
öncelikle gözlüklerinizi takmanız gerekiyor ve bilgisayar kullanırken dinlenerek kullanmanız gerekir. Ayrıca 20 dk'da 2*-30 saniye uzaklara(3 m+) bakarak gözlerinizi dinlendirin. 50 dk sonra ise 10 dk dinlenmeniz gerekir. Sağlıklı günler.
