Hocam merhabalar. Daha önce bir soru sormuştum onun cevabı için teşekkür ederim. Ufak bir sorum daha olacaktı. 25 yaşındayım ve 1 ay önce 'L5-S1 bilateral lomber disc' ameliyatı oldum hocami. Belli bir iyileşme süresi geçtikten sonra; 1) Bisiklete binebilir miyim, bel için bir faydası veya sakıncası var mıdır acaba? 2) Fitness (body) yapabilir miyim? 3) Daha önceden basketbol hakemliği yapıyordum. Bu yan mesleği tekrar yapabilir miyim? Şimdiden çok teşekkürler.
Hepsini yapabilirsiniz, endişe etmeyin.