LDL YUKSEKLIGI
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor LDLYI NASIL DUSUREBILIRIM SIGARA ALKOL KOTU ALISKANLIK YOK YURUYUS YAPIYORUM
kan sonuçları fena değil. Kanıtlanmış bir kalp ve damar hastalığınız yoksa kolesterol ilacına da ihtiyacınız yok demektir. ayrıca bunlar sizde diabet kontrolünü de güçleştirebilir. HDL seviyeniz çok iyi. Bunun koruyuculuğu LDL'den daha önemli. Yürüyüşlere mutlaka devam edin. mümkünse balık tüketimini artırın. Sadece diabet ve trigliseridlere dikkat edin: trigliserid yüksekliği, yenen et ve yağdan ziyade şeker, patates, pirinç, mısır, nişasta, un gibi yiyeceklere bağlıdır. Alkol alıyorsanız, Az miktarda alkol bile trigliserid seviyesini yükseltebilir. Hazır bisküit, patates cipsi, patates kızartmalarına dokunmayın. Trigliserid seviyeniz yeteri kadar düşmezse mantı, pilav, hamur işleri, börekleri ve hatta ekmek tüketimini bile azaltmanız gerekebilir.
