Küçüklüğümden beri böyleyim. Yardımınıza ihtiyacım var.
10 günde bir dışkılama yapabiliyorum. Ne yapmalıyım?
Merhaba Hafize Hanım Size öncelikle bir genel cerrahi doktoru tarafından muayene edilmenizi öneririm. Tedavi gerektirebilecek cerrahi bir problem olup olmadığının değerlendirilmesi ve kabızlığa eşlik edebilecek anal fissür gibi problemlerin tedavisi açısından genel cerrahi muayenesi önemlidir. Kabızlığın medikal tedavisi açısından düzenli beslenme, uyku ve spor önemlidir. Sabah erken kalkıp kahvaltı etmeniz barsak hareketlerinin en uygun olduğu saatleri kaçırmamanız önemli. Ayrıca unlu, bisküvi-kraker gibi paketli gıdalardan uzak durmanız; meyve sebze, kuru kayısı gibi posalı gıdaları tüketmeniz gerekir. Günlük 30-45 dakika düzenli yürüyüş de barsak hareketlerini arttırarak tedaviye yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun.
Detaylı bir şekilde açıklayıp cevabınızı bana en kısa sürede bildirdiğiniz için teşekkür ederim.
Umarım yardımcı olabilmişimdir. Tekrar geçmiş olsun.
