Küçük tansiyon yüksekliği

Hocam 29 yaşındayım. 23 yaşında bir sinir buhranı sonrası nabız(önceden de yükseliyordu) ve tansiyon yüksekliği nedeniyle doktor tarafından saneloc 50 mg. ve sinopryl 5 mg. başlandı. İlaçları kullanıyorum ama küçük tansiyonum genelde 90 ve 100 arası seyrediyor. Büyük tansiyon ise 130un altında oluyor. Ellerim ve ayaklarım gündüzleri soğuk oluyor. Düzenli kontrollerimi yaptırıyorum ama doktorlar normal diyor. Gergin ve heyecanlı bir yapım olduğunu söyleyerek buna bağlıyorlar. Annemde ve babamda da hipertansiyon mevcut. Ayrıca doğuştan müsküler distrofi hastasıyım. Tansiyonun zamanla vücuduma zarar vermesinden endişeleniyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir hocam? Şimdiden teşekkür ederim.