kolrsterol
Menü (#*** *** **) SORU Şeyhmus BAYRAKTAR57 YaşındaMardin / EmekliKOLESTEROLhocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler beslenme onerınız yok
Tahlil sonuçlarınınız 3 aylık şeker dediğimiz hba1c gayet iyi şekerininiz de çok yükselmiyor gibi görünüyor. Ailede şeker hastalığı varsa biraz daha dikkat etmeniz gerekiyor şekerli gıdalardan özellikle çaya şeker atmaktan kaçının. kollesterol değerleriniz iyi tansiyon rahatsızlığınız yoksa fiziksel aktivite size yeterli gelir günde 40 dk tempolu yürüyüş yapabilirsiniz. Keten tohumu kullananabilirsiniz omega 3 sayesinde trigliseridi düşürür ve damar yapısına faydası vardır. Beraberinde cevizde tüketebilirsiniz. Mardine selamlar.
