kolesyerol
Menü (#*** *** **) SORU murat bayar 57 YaşındaAmasya / Emekli kolesterol Menü (#*** *** **) SORU murat bayar 57 YaşındaAmasya / Emekli kolesterol Menü (#*** *** **) SORU murat bayar 57 YaşındaAmasya / Emekli kolesterol Hocam saygular 56 yasindayim son tahlilde hdl46 ldl143trig 168 tkoles 184 hbac1 5.2 ldlyi dusuremiyorum yuruyus yapmama ragmen hergun 45dakika bunu nasil dusurebilirim 8 jilo var bundan olabilirmi kolesterol ilaci kullanmak istemiyorum bana oneriniz yokmu prediyabetim aclik 94 tokluk155iasniyor ne yapayim ayrica esimin sonuclar ldl175hdl49 tkol226 trig180 sigara iciyor birakamiyor ldlyi nasil dusurebukiriz sekeri yok tansiyon her2mizdede normal sizlerin onerisine tesekkurk beslenme yönünden önerimiz yokmu sabah 5tane zeytin yesem kolesterol yükselir mihaftada3yumurta yiyebilirmiyiz Diyabet / Insulin
Sayın Murat bey, Sizin değerleriniz eşinize göre daha iyi. Eşinizin mutlaka sigarayı bırakması lazım, sizin ve eşinizin kilo fazlalığı varsa mutlaka kilo vermelisiniz. Yağsız beslenme, katı yağlardan uzak durulması gerekli haftada iki yada üç gün yumurta yenilebilir. Zeytin ve zeytinyağı tüketimi ldl yi düşürür, bu sebepten aşırıya kaçmamak koşuluyla tüketebilirsiniz. Erkan İriz
