Kolesterol hocam saygilar son tahlilde hdl43 ldl160trig130tkol229 hbac15.6 ldlyi dusuremiyorum bunun icin oneriniz yokmu sabah 8zeytin birtatlikasigi tahinpekmez karisumu haf tafa3 yumurta yiyorum zarari varmi kolesterol hapi icmiyorum sersemlık unıtkanlık yaptıgı ocın kolesterol ilacı cemıyorum hergun30dakika yuruyorum baska ne yapayim degerli bir uzman olarak oneriniz yokmu ketentohumunu nasil kullanayim ogutulmeden kullabsam olurmu 10kilo fazlaligim var.haftada3kez omega3gunde1000mgıcıyorum bazı drlar omega369kullan diyor onerııze tesekurler Gizle 2
Kilo verin göreceksiniz ilaca gerek kalmayacak. Ne yiyorsanız 1/3 daha azaltın , çok çiğneyin ve hergün 30 dakika ( en az) yürüyüş yapın.