kolesterolyuksekligi
MenüDoktorsitesi.com Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU kolesterolyuksekligi MenüDoktorsitesi.com Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesterol yuksekligi MenüDoktorsitesi.com Ana sayf no (#*** *** **) SORU kolesterol Hocam saygilar son tahlil hdl43ldl 160kpl 229trog125hbac1 5.7 ldlyi dusurmek icin onetiniz yokmu haftada4haslanmis yumurta gunasiri 1tatli kasigi tahinpekmrz karisomi hergun omega3aksuvitalin 1000mgaliyorum zarari varmi beslenme onetonize tesekkurler Gizle / Musa BAYRAKtorte bitkisel olarak çörekotu yağı günde bir tatlı kaşığı içiyorum başka önerimiz yokmu Gizi
Gecmiş olsun, tetkiklerinize göre kan sekeri düzeyiniz normalin üzerinde seyrediyor, insülin direnciniz var gibi gözüküyor bu da kolesterolu hem yükseltir hem daha cok zarar vermesine sebep olur, bu konuda bir hekime basvurabilirsiniz kan sekerniz istenen aralıga geldiğinde ldl degeriniz de düşecektir, ayrıca hergun yuruyus yapın egzersiz olarak, kotu kolesterolu düşüren ve kan sekerini dengeleyen en önemli sey yasam tarzı değişikliğidir yani düzenli yürüyüsler yapmak ve hamur işi makarna pilav gibi karbonhidratları azaltmak. Omega 3 almanız iyi ancak cörek otu yagının vücutta kötü etkileri olabilir karaciger ve böbrek üzerinde. Saglıklı günler dilerim.
