kolesterolyuksekligi

Gecmiş olsun, tetkiklerinize göre kan sekeri düzeyiniz normalin üzerinde seyrediyor, insülin direnciniz var gibi gözüküyor bu da kolesterolu hem yükseltir hem daha cok zarar vermesine sebep olur, bu konuda bir hekime basvurabilirsiniz kan sekerniz istenen aralıga geldiğinde ldl degeriniz de düşecektir, ayrıca hergun yuruyus yapın egzersiz olarak, kotu kolesterolu düşüren ve kan sekerini dengeleyen en önemli sey yasam tarzı değişikliğidir yani düzenli yürüyüsler yapmak ve hamur işi makarna pilav gibi karbonhidratları azaltmak. Omega 3 almanız iyi ancak cörek otu yagının vücutta kötü etkileri olabilir karaciger ve böbrek üzerinde. Saglıklı günler dilerim.