kolesterol

hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler sagolun kontrol altında olan hbac1 5*5 trı 210 hdl 37 ldl 146 tkoles 22o kolesterolfıtıl alsam durum degısırmı ne yapayım 10kılo fazşlalıgım var onerınız yokmu bıtkıselde olursa daha cok sevınırım hapı onermedıgınızı bılıyorum aksu vıtalın omega3 unu gunde devamlı 1 gram alıyorum onemlı sakıcası varmı bana 3 gram onermıstıler vucutta bırıkım olmazmı belımde kıreclenme var yuruyus yapıyorum hergun 1 saat benı etkılemıyor ama belde agrı yapıyor bı profenıd hap verıldı mıdeme dokunıyor hocam seker ıcın lıpoık asıt hapı gunde 1 tane alıyorum devamlı sakıncası varmı gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum sakıncası olurmu