Hocam ben kereatinin degerime baktirdim son iki yıldır 1.2 ve en son bir yıldır 1.1 değerlerinde hocam internetten araştırdım vücut geliştirme yapanlarda bu oran yüksek oluyormuş ben ileri seviye bu işi yapıyorum acaba ondanmi böyle yüksek ? Bu arada hocam protein tozu gibi besin takviyeleri kullanıyorum ama steroid felan hiç kullanmadim kullanmiyorum.
Kreatinin değerleriniz normal sınırlarda. Sıkıntılı bir durum söz konusu değil. Protein tozu vb şeyleri kullanmanızı önermiyorum