kendine ve dünyaya yabancılaşma

hocam hayırlı günler.. bende yaklaşık bir haftadır ben bu dünyada mıyım hissi oluşmaya başladı önceden geceleri yatarken boğulur gibi oluyordum şimdi yok ama bu acaba bu dünyada mıyım bu yaşananlar gerçek mi düşüncesi beni yoruyor ne yapmam gerek takmazsak kafaya geçer mi ? yardımınız için teşekkürler