Kaygı bozukluğu

Hocam merhabalar öncelikle. Ben tam 4 yıldır çoğunluklu olarak kaygı bozukluğu olmak üzere ara ara panik atak nöbetleri geciriyorum. Her seferinde kendimi okuduğum kitaplar sayesinde telkinleyip farkindalik ve tam farkindalik yaratarak üstesinden gelmeye çalışıyorum ki bunu başarabiliyorum sonuç olarak. Bazen bu süreç 10 dakika bazen 3 saat bazen 2 gün oluyor. Ama kendimi bırakıp hic umudumu yitirmeden savasiyorum bununla. Kendi kendime ilac kullanmadan yenecegim bunu diyorum surekli ve savasiyorum.Mizacim gereği çok cesaretli ve inatçı savaşçı bir kişiliğim var. Sanırım beni ayakta tutanda bu. Benim soracagim soru ise hocam ben bu hastalıkla kendi basıma savaşıp kotu bir şey mi yapıyorum diye ara ara düşünmüyor değilim. Acaba diyorum profesyonel destek alıp herkes gibi bende mi ilaç kullansam acaba diyorum yanlış mi yapıyorum bu mantalite ile. Acaba diyorum ilerde daha kotu sonuçlar oluşur mu destek almadigim için diyorum. Ama kendimi biliyorum ki eğer destek alirsam kendime olan savaşı kaybetmis olacağım. O yüzden sürekli savaşıp çok güçlü olan ben ile bu hastalığın üstesinden gelmek istiyorum.. Saygıdeğer Türk hekimim lütfen bu Sorumu onemseyip beni aydınlatacak güzel bir cevap verirseniz çok mutlu ederseniz beni. Kalın saglicakla. Saygı ve sevgilerimle ( bu arada yaşım 23)