kasılma ağrılarım var,ne yapmalıyım?

merhaba,ben 19 yaşında bir erkeğim.Yaşımın çok olmamasına rağmen uzun zamandır kas ağrıları çekmekteyim ve artık bu beni depresyona doğru sürüklüyor.Şikayetim kürek kemiğinin biraz üst kısmı boyun kısmının sağ tarafının dibinde elimle ovuşturduğumda yumru gibi bir oluşum hissediyorum ve üzerine parmağımla bastırdığımda aşırı derecede acı hissi veriyor,Bu nokta sürekli olarak kasılmış şekilde beni rahatsız ediyor ve sürekli olarak kıtırtı seslerine sebep oluyor.Ağrı o noktanın civarınıda etkilemekte.(boyun,kürek kemiği ve omuz başı şeklinde).Sizce nasıl bir yol izlemeliyim,erken yaşta olmama rağmen bu ağrıdan dolayı bıkkın bir durudayım,Uyuduğum süre dışında sürekli hisediyorum bu noktanın,ders çalışmamı bile olumsuz etkilediğini söyleyebilirim,boynumu aşağı eğmek istemiyorum çünkü.Şimdiden teşekkürler