Kasık atmasi

Hocam hali saha mcinda süt çektiğim sırada kasımdan bi atma oldu ve iki bacağımı ağrı kapladı o an çok şiddetliydi üç 4 güne hafifledi bdaha maç yaptım ama ağrı yaptı maç sırası mi braktim ve zaman zaman ağrı hafifleyince maç yaptım ama yaklaşık 3 aydır azaldıkça maç yaptım ama ayaklarımı fazla açtığımda falan çekilme oluyor 10 gündür braktim oynamıyorum ama ayak açtığımda fazla çekilme oluyor tedavı oneriemisiniz