Kanser yakini
Annem ve ablam kanser.Zor bir hayatım oldu.Babam da eşim de alkolikti.5yil önce bosandim.11 yaşında çocuğum var.Üniversite mezunuyum.Kamuda çalışıyorum.Şimdi refakat izni aldim.Annemin bulunduğu yer taşındım.Onun hastalığı, iş,çocuk yer degistirme , geçmiş çok ağır geldi.Her şey kötü görünüyordu.Şimdi daha iyiyim.Bu zor yolda kendimi korumak ve iyileştirmek için ne yapmalıyım?Ilaç içiyorum.Teşekkür ederim.
Merhaba Füsun hanım. Geçmiş olsun dilerim. Zor şeyler yaşamışsınız, umarım her şey yoluna girer. Önerim, sıkıntılarınız çok arttığında bir hekime başvurmanız. Bunun dışında "sağlıklı yaşam" için beslenmenize dikkat edip düzenli egzersiz yapmanız. Ayrıca çok zor zaman ayırabileceğinizi biliyorum ama haftada bir defa kısa bir zaman da olsa sadece kendinize ayırıp size keyif veren bir etkinlikte bulunun ( hobi olabilir, sanat izlemi olabilir, arkadaş toplantıları vb. olabilir). Bir de kitap önerim var size "David Burns- İyi Hissetmek". İyi günler dilerim
