kanatlaşmış scapular

Merhabalar. Size bir şey soracaktım. Zaten kanatlaşmış scapular'ın ne olduğunu biliyorsunuzdur. Benim sıkıntım eskiden böyle bir şey yoktu lise zamanlarında fark ettirmeye başladı. Kolumu havaya kaldırınca fazla dayanamıyorum geri indiriyorum. Kollarımı ileriye dogru dik tutunca aşırı şekilde neredeyse kanat gibi dışarı çıkıyor kürek kemiği. Bunun çözümü var mıdır ? ameliyat yada başka bir tedavi tarzı ? Bu arada kürek kemiğim ağrımıyor sadece omzuma biraz ağrı yapıyor yanma şeklinde boynumun hemen yanı