iyi geceler hocam Ben bugun d vitaminime baktirdim sonuc 4 cikti doktor bana d3apmul verdi.Üç gun ust uste icmemmi lazim üc adet tam dokturun soyledini anlamadim yardimci olursaniz sevinirim.
Merhaba, D vitamini güneş ışınlarının etkisi ile deride sentez edilen bir vitamindir. Güneş ışığı temel kaynaktır. D Vitamini düzeylerinizi istenilen düzeylerde tutmak adına mümkünse hergün, değilse en azından haftada 3 gün ortalama yarım saat, el, yüz ve kollarınızın güneşte tutulması ve önerilen ampulleri 15 gün arayla kırarak içmenizi öneriyorum. Geçmiş olsun diliyorum.