Kalca sikismasi
Hocam iyi gunler benim kalcamda sikisma var kasigima kadar vuruyor agrisi agir kaldirdigimda spor yaptigimda kostugumda agrilar siddetleniyor bunun icin onerebileceginiz egzersiz hareketleri nelerdir daha once internette yaptigim aramalarda bulamadim sigortam olmadigi icin doktorada gidemiyorum evde yapabilecegim kalca bolgesini guclendirici hareketleri yazarsaniz cok sevinirim simdiden tesekkurler.
Klça sıkışma sendromu (kalça impingement sendromu) olabilir fakat bunun dışında ben size 20 tanı daha sayabilirim , demek istediğim şu ki tanı konmadan , muayene edilmeden yapılacak egzersizler kişiye faydadan çok zarar verebilir, dr. sedat yıldız beyin sitesinde kalça egzersizleri var onlardan ağrıtmayanları uygulayabilirsiniz fakat mutlaka doktora gitmeniz gerektiğini tekrar vurguluyorum.
