Doktor bey benim kafamin arkasinda sikismalar devam ediyor kafamin arkasini saga sola cevirirken bile tik tik sesler geligor ensemden ne yapabilirim lustral 50mg kullaniyorum ensemde citlama sealeri var surekli cotlatiyorum ne yapmami onerirsiniz cok stresliyim kalbim kut kut atiyor.korkuyorum nezaman gecicek bu artik yasim 15
Sıkıntı ve gerginlik oldukça kalın ve güçlü olan ense kaslarını gerer ve sizdeki yakınmalara yol açar. Ense kaslarını gevşetme egzersizleri yapmanız ve psişik durumunuzu rahatlatmanız önerilir.