istemsiz idrar kaçması

merhaba hocam 30 yasindayim bende 1 senedir beni rahatsiz eden idrarimi yapip ciktiktan sonra tekrardan hafif idrar akintisini hissedip camasirimin islanmasi durumu ne olabilir nedir boyle bir hastalik varmi ben mi acaba panik yapiyorum boyle dusunuyorum otururarak yapmadigim icin mi oluyor acaba bilemedim lutfen bana yardimci olun aciklayici bi sekilde ne yapmam lazim sizden rica ediyorum.. tesekkurler..