Hocam umarım beni rahatlatırsınız

Merhaba hocam 21 yaşındayım,Ben hep bazı şeyleri diğer insanlara göre kafasına daha fazla takan birisiyim ama aşırı değil her neyse 2 senedir ablamla trabzonda yaşıyoruz üniversite için,ailem de ankarada.Ama ben bölümümü bırakıp yeniden hazırlanma kararı aldım yani 1 yıldır evde hazırlanıyorum ve çok monoton bi hayat yaşıyorum ve inanılmaz sıkılmaya başladım hep aynı şeyler yapmak beni baya bi yıprattı .Tabi bi de bu süreçte kilo da aldım o da canımı sıktı.Hatta strese bağlı şişlik de var kanırnımda uzun süredir.Yani 1 senedir uyku,beslenme düzenim berbat hareket de yok ama bunlara alışmıştım şikayet etsem de çok dert etmiyodum çünkü biliyorumki bu yaz yeni bölüme başlıcam hayatım düzene giricek ama geleceğe dair ümitli olmama rağmen durduk yere bi iç sıkıntısı oluştu içimde ve 4-5 gündür uyuyamıyorum internetten bakımca anksiyete gibi ama ben her şeyde kötü senaryo üreten negatif biri de değilim acaba okuduklarım mı psikolojimi etkiledi çünkü uykuya dalacakken içim sıkılıyo ya bi daha hiç uyuyamazsam ya ağır bi psikolojik rahatsızlığa yakalanırsam diyorum.Kendimi şartlandırmış olabilir miyim normal geçici bi depresyon durumu olabilir mi bu