Hocam merhabalar.Ben aynaya baktığımda kürek kemiklerimin ikisinin de dışarı çıkmış olduğunu gördüm.Göbek bölgem öne doğru eğilmiş durumda. Sanırım kifoz sorunum var.Ne tavsiye edersiniz.Egzersiz işe yarar mı.
Omurga eğriliklerinin tedavisinde baş vurulan yöntemlerden birisi egzersizdir. Ancak eğriliğin derecesi ve yönü belirlenmeli ve ona göre tedavi planı yapılmalıdır. EGzersiz dışında korseler, diğer fizik tedavi yöntemleri ve ameliyat diğer tedavi seçenekleridir. Öncelikle muayene edilmeli ve röntgen çektirmelisiniz.