Hocam sinirlenince ve heyecanlanınca boynum geriliyor kaslarım yani ve baş titremesi oluyor bende.Tabi kalbimde güm güm atıyor . 3 yıldır var bu durum stresli bir hayatım var. Bu konuda yardımcı olursanız sevinirim
Stersle baş etmeyi öğrenmeniz gerekir.