Heyecan sorunu

Merhaba ben 17 yasindayim.Küçüklüğümden beri heyecan problemi yaşıyorum ve her şeyi kafaya takıyorum.Okulda bildiğim halde sorulara kalkamıyorum sunum yapamıyorum çok fazla ellerim titriyor kalbim yerinden çıkıcak gibi hissediyorum sanki tahtada yazimla dalga gecicekler veya bir seyi yapamiycam bana laf aticaklar diye cok kasiyorum kendimi.Rezil oldum gibi geliyor ve aylarca aklımdan atamıyorum.Biri bana ters bir şey söylediğinde kendimi çok kötü hissediyorum.Hep çatışmalardan uzak duruyorum herkesi seviyor gibi davranıyorum benim hakkımda kötü düşünmesinler diye.Bu sorunlar beni yıllardır çok yoruyor :( Yardımcı olursanız sevinirim.Ayrıca seans ücreti ve süresinide yazarsanız çok sevinirim.