heycan ve korku

sayın hocam bende son son dönemlerde heycanlanma ve korku meydana geliyor iyi bir haber duysam ve bir şey yapıp heycanlansam endişe korku yer alıyor birden tabi o an heykel gibi duru veriyorum kimseye fark ettirmiyorum korkumu yani kasıyorum kendimi serbest bıraksam yanlış bir şey olcak gibi hissediyorum bunların olma sebebi sizce nedir hocam napa bilirim iyi günler teşekkürler