Hocam merhabalar ben atanamayan öğretmenim, kendini gerçekleştirmek isteyen birisiyim ve hayatımda tek ve çok önemli bir sorun var. İstem dışı gülümsüyorum ve bu ciddiyetsizlik yada laubali olmaktan değil, kendimi gergin hissediyorum baskı altında gülmemeliyim diyorum ama kendini gerçekleştiren kehanet gibi oluyor önüne geçemiyorum.gülünmeyecek yerlerde oluyr(ANKSİYETİK BOZUKLUK olabilir demişti bir dr.) insanların niye güldün gibi sorularında sıkıntı yaşıyorum. Beni dinlemeleri soru sormaları izlemeleri gibi durumlarda oluyor... david burns iyi hissetmek kitabını tekrar okuyorum bibliyoterapi uygun görüldü bir dr. tarafından elimden geleni yapmaya çalışıyorum, dikkatimi algımı etkiliyor, nasıl geçecek ? hayata karşı çok istekli sorunlara karşı dirençliyim ama bu sorun beni etkiliyor,belki de fazla abartıyorum... herkes iyi bir öğretmen olduğumu söylüyor ama mesleğim için hayatım için bu sıkıntıyı aşmam gerek, gözlerinizi yordum özür dilerim, önerilerinizi bekliyorum teşekkür ederim...
Bahsettiğiniz durumları ayrıntılı birşekilde değerlendirmek ve sizi tanımak gerekir. Belki gergin olduğunuz durumlarda sizde ortaya çıkan duygularla başetmekte zorluk çekiyorsunuz ve olumsuz duyguların yerine tam tersi bir duyguyu koyuyorsunuz. Bu durumla baş etmek için kitap okumak yeterli olmayabilir. İnsan kendi açmazlarına ve duygulanımlarına kör olabilir. Dolayısı ile bu durumları bir psikiyatristle gözden geçirmeniz ve anlamaya çalışmanız yararlı olabilir.