Hastalık hastalığında üşüme

iyi günler doktor bey. Ben yaklaşık 5 yıldır hastalık hastalığı denen durumun içindeyim. Bu konuda psikiyatrik yardım almadım ama bu hastalığın tüm semptomları bende var.. Son 5 aydır hemen hemen her gün değişik bir hastalıkla ilgili vücudumu inceliyorum. Artık geceleri uyuyamaz oldum. Doktora en son bugün gittim allerji sorunum sebebiyle ama bende alerji çıkmadı sanırım başka bir sorunum var. Yani hastalık endişelerini atamadığımdan bir türlü psikiyatriye gidemedim. Bir hastalık bitiyor diğeri hastalığın endişesi başlıyor. Artık bu korkulardan hayatımı yaşayamaz oldum. Şu an da üşüdüğümü ve ateşimin olduğunu hissediyorum 2-3 aydır. Sürekli elimle ateşime bakıyorum ve termometre alıp ölçmeye korkuyorum. Hocam size sorum benim bu psikolojik sorunumda üşüme olması normal midir? daha önce yoktu hissetmiyordum ama şimdi hissediyorum. Ellerimin uyuşması da oluyor sanki. Hipokandriyaziste bu tür fiziksel semptomlar olabiliyor mu? Ayrıca artık psikiyatriye de gitmeye karar verdim ama ilaca alışmak istemiyorum. Sizce ne yapmam gerekiyor teşekkürler..