Mesaj: hocam iyi günler benim bilateral hamstring grubu kaslarım da 5 yıldır kasılma var emg em normal ayağımı 90 dereceye kadar kaldırabiliyorum fakat bacaklarım hala normal değil emg normal ck mm normal ortada norolojik bir şey yoksa neden bacaklarım eski sağlığına kavuşmuyor bu konuda bana yardımcı olabilirmisniz.
Düzenli strecthing yapmanız gerekiyor