Hamilelik ve ağrı
Hocam merhaba yaklaşık 20 gündür sağ kürek kemiğimde ve onun alt kısmında Ağrı'larım oluyor. Sağ kolumu oynatıncada tıkırdama sesleri geliyor. Yatınca Ağrı'larım geçiyor ama otururken özellikle akşama doğru çoğalıyor. Sabahları sağ elimin parmakları şiş uyanıyorum. Hamileyim ilaçta alamıyorum röntgen vs yasak. Sebep ne olabilir ve bu Ağrı'ları Nasıl hafifletebilirim? Teşekkür ederim.
Bebeginizi sağlıkla kucaginiza almanızı diliyorum. Gebelikte genel yatış pozisyonu sol yan taraf olarak önerilmektedir. Sağ kolunuzu kalp seviyesinde veya hafif üstünde bir pozisyon verebilirsiniz. Boyun ve kürek bölgesi kaslarinizdaki spazmlara bağlı şikayetleriniz ortaya çıkmıştır. Boyun kürek kemiği bölgesine sıcak uygulama (bel bölgesine asla sıcak önermiyoruz gebelikte), hafif masaj. Ve gebeliğin olmazsa olmazı egzersiz yapmanız gerekenler. Bu konuda en yakın Fizik Tedavi doktorundan yardım alabilirsiniz. Sevgiler.
