fıtık

iyi akşamlar hocam benim bel fıtığı MR rapor sonucum şu şekilde: alt dorselde vertebral endplatelerde shmorl mödülleri, T11-T12, L5-L5 disklerinde dejenerasyon sekonder sinyal kaybı, T11-T12 diskinde yükseklik kaybı izlenmektedir. T11-T12 seviyesinde disk konturunda spinal kanal yöünde taşma ve dural kese basısı, L4-L5 eviyesinde epidural mesafeleri daraltan diffüz bulding izlenmektedir. bu şekilde doktor çok küçük bi fıtığım olduğunu dikkat etmem koşuluyla geçeceğini söyledi. fakat çok farklı yorumlarda var sizce ne yapmalıyım fizik tedavi veya başka şeylerden yardım almalı mıyım? bide fıtık tamamen iyileşir mi ? yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim