fazla kilolardan kurtulma
dg
Dam*** G***
23 Aralık 2015
Makalenizi gördüm ve okudum teşekkür ederim yanlız öğünleri düzgün bir şekilde yemek ve hergün spor yapmakta faydalı olabilirmi?
Cevaplar (1)
Dr. Hilal Koral
Sertifikalı Medikal Estetik
Merhabalar Tabiki 3 öğün sağlıklı beslenmek, öğün atlamamak, karbonhidrat ve alkolden uzak durmak, günde 1,5-2 lt su içmek haftada 3 gün 1 saat tempolu yürümek sağlığınıza ve bedeninize olumlu şeyler yansıtacaktır. İyi günler
23 Aralık 2015